Entendimento
Objetivo, experiência, rotina e limitações entram no planejamento desde o início.
CONSULTORIA 100% ONLINE
Seu treino precisa de estratégia.
Não de mais uma ficha.
Treinamento individualizado, plano alimentar, cardio e acompanhamento próximo para transformar esforço em evolução de verdade.
HIPERTROFIAEMAGRECIMENTORECOMPOSIÇÃO CORPORALPERFORMANCE
01 — O MÉTODO
Mais que executar exercícios.
Entender o seu corpo.
Cada aluno começa de um ponto diferente. Por isso, Cleiton constrói o planejamento a partir do seu objetivo, da sua rotina e da sua resposta ao treino.
Biomecânica, acompanhamento de cargas e ajustes contínuos trabalham juntos para que cada etapa tenha propósito — e o seu progresso não dependa de tentativa e erro.
02 — SUA JORNADA
Uma estratégia que
evolui com você.
Estratégia
Treino, alimentação, cardio e hidratação são organizados de forma individualizada.
Acompanhamento
Cargas e evolução são monitoradas, com suporte direto para dúvidas durante o processo.
Ajustes
O plano muda quando necessário para acompanhar sua resposta e manter a evolução.
03 — CONSULTORIA ONLINE
Seu plano completo.
Na palma da mão.
Você recebe tudo pelo aplicativo e mantém contato direto com Cleiton durante o processo. Sem treino genérico. Sem caminhar sozinho.
Conversar sobre meu objetivoTreino personalizado
Exercícios com vídeos e orientações para executar com segurança e precisão.
Plano alimentar
Estratégia ajustada ao seu objetivo e integrada ao planejamento.
Cardio e hidratação
Estratégias claras para complementar o treino e sua rotina.
Evolução acompanhada
Controle de cargas, análise do progresso, suporte e ajustes quando necessário.
04 — PLANOS
Escolha o tempo da
sua transformação.
Três formatos de acompanhamento. A mesma essência: estratégia, presença e compromisso com a sua evolução.
ESSENTIAL3 meses
R$697,00
Para começar com direção e acompanhamento profissional.
- Treino personalizado
- Plano alimentar
- Acompanhamento e orientações periódicas
- Suporte direto para dúvidas
MAIS ESCOLHIDO
PERFORMANCE6 meses
R$1.097,00
Mais tempo para consolidar hábitos e construir uma evolução consistente.
- Treino e cardio personalizados
- Plano alimentar e controle de água
- Acompanhamento estratégico
- Chamada de vídeo a cada 30 dias
- Suporte direto para dúvidas
ELITE12 meses
R$1.397,00
Acompanhamento de longo prazo para aprofundar estratégia e performance.
- Treino e cardio personalizados
- Plano alimentar e controle de água
- Orientações estratégicas avançadas
- Check-in de vídeo quando necessário
- Suporte direto para dúvidas
Condições e disponibilidade sujeitas à confirmação direta com Cleiton.
05 — RESULTADOS REAIS
Quem vive o processo
vê a diferença.
Transformações construídas com estratégia, disciplina e acompanhamento próximo.
Relato de transformação
Quando comecei meu acompanhamento com o Cleiton, eu sabia que queria mudar meu corpo, mas não imaginava o quanto esse processo também mudaria minha forma de enxergar o treinamento. Hoje, olhando meu antes e depois, vejo muito mais do que uma transformação física. Vejo disciplina, evolução e a certeza de que todo o esforço valeu a pena. O acompanhamento, os ajustes e a atenção aos detalhes fizeram toda a diferença para eu chegar onde queria. Sou muito grata por ter confiado no processo e no trabalho do Cleiton.
Relato de transformação
Minha transformação foi muito além do que eu imaginava. Quando comecei, tinha um objetivo, mas ao longo do acompanhamento aprendi a treinar de verdade, respeitar o processo e entender que resultado é consequência de constância. O Cleiton sempre esteve presente, acompanhando minha evolução e fazendo os ajustes necessários para que eu continuasse avançando. Hoje tenho orgulho de olhar para o meu antes e depois e perceber o quanto evoluí. Foi uma transformação que mudou não só meu corpo, mas também minha confiança.
Experiência que acompanha
Eu acredito que, para cobrar resultado de alguém, primeiro preciso me colocar à prova. Por isso, eu também vivo o processo que ensino aos meus alunos. Tenho meu próprio antes e depois, minhas próprias fases, desafios, erros, ajustes e conquistas. Sei o que é começar com um objetivo e precisar de disciplina e constância para chegar até ele.
Meu trabalho não é apenas montar um treino e esperar que o resultado aconteça. Eu estudo, testo, ajusto e também me desafio. Porque acredito que um profissional que busca evolução precisa, antes de tudo, estar disposto a evoluir junto.
Meu antes e depois representa exatamente isso: eu também me coloco à prova. E é essa experiência, somada ao conhecimento e ao acompanhamento individualizado, que levo para cada pessoa que confia seu processo a mim.
06 — CLEITON RECHE
Paixão pelo treinamento.
Compromisso com pessoas.
A Training Life nasceu da vontade de ajudar cada aluno a realmente alcançar seus objetivos. O trabalho vai além de montar um treino: é entender, acompanhar, orientar e ajustar.
A missão é transformar conhecimento em um serviço próximo, de qualidade e focado em resultado — construindo uma referência em treinamento, performance e transformação física.
O próximo nível começa com uma decisão.